普通人被侵占了肖像权怎么办

普通人肖像权被侵占时，需采取一系列合理措施维护自身权益。

首先要固定证据，像留存侵权方使用肖像的照片、视频及网页截图等，清晰明确侵权行为表现、使用场景和传播范围，这是维权的重要基础。

其次尝试与侵权方沟通协商，以书面或口头形式让其知晓侵权行为，要求立刻停止侵权、消除影响，如删除相关素材，还可提出合理赔偿要求。

若协商失败，可向法院提起民事诉讼。准备好起诉状，详细写明双方信息、侵权事实与诉求等，并附上证据材料，借助法律途径让侵权方承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。通过这些步骤，能最大程度保障自身肖像权，维护合法权益。
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法律分析：
（1）肖像权是自然人所享有的对自己的肖像上所体现的人格利益为内容的一种人格权。普通人肖像权被侵占时，固定证据至关重要。所保护的照片、视频等能直观呈现侵权情况，精确到使用场景与传播范围，能为后面维权提供有力支撑。
（2）与侵权方沟通协商是较为平和的解决方式。以书面或口头告知，明确指出其侵权行为，要求停止侵权、消除影响及合理赔偿，这既能给侵权方纠错机会，也可能高效解决纠纷。
（3）协商不成提起民事诉讼是最后的有力手段。起诉状内容详实、证据材料完备，能让法院清晰了解案情，从而依法让侵权方承担相应民事责任。

提醒：
保护证据要及时全面，协商注意留存记录，诉讼要遵循法定程序，有疑问可咨询进一步分析。
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（一）固定证据环节要注意证据的完整性和真实性。对于照片、视频等证据，要确保原始载体的保护，防止证据被篡改。同时，记录好侵权内容的获取时间、地点等信息，增强证据效力。

（二）与侵权方沟通协商时，保留好沟通记录，无论是书面的邮件、短信，还是口头沟通的录音等。并且沟通中要清晰准确地表达侵权事实和诉求。

（三）向法院提起民事诉讼时，要严格按照法院的要求和流程准备材料。起诉状的撰写要逻辑清晰、事实明确。如果对法律程序不熟悉，可以考虑咨询律师或寻求法律援助。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条规定，任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。未经肖像权人同意，肖像作品权利人不得以发表、复制、发行、出租、展览等方式使用或者公开肖像权人的肖像。
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普通人肖像权遭侵犯时，得先把证据弄扎实。像侵权方用你肖像的照片、视频、截图等都保护好，搞清楚咋侵权的、在哪用、传多广。

然后，试着和侵权方谈谈。不管书面还是口头，告诉对方这么做侵犯你肖像权了，让其马上停手，消除影响，比如删掉相关东西，也能要点赔偿。

要是谈不拢，就去法院起诉。写好起诉状，填好双方信息、侵权情况、自己诉求，带上证据，让侵权方担责，法律肯定会护着你。
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结论：
普通人肖像权被侵占，可依次通过固定证据、协商沟通、提起民事诉讼的方式维权。
法律解析：
《中华人民共和国民法典》明确规定，自然人享有肖像权，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。当肖像权被侵占，固定证据是关键一步，照片、视频等素材能清晰呈现侵权状况。与侵权方沟通协商，是较为平和的解决方式，给对方改正机会。若协商无法解决问题，向法院提起民事诉讼是有力的维权手段。起诉状要清晰准确，证据材料要充分，如此才能让法律更好地保障权益。

如果在肖像权被侵犯过程中，你遇到复杂的法律问题，或者不清楚具体维权流程，欢迎随时向专业法律人士咨询，以获得专业准确的法律建议和帮助。